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全機三年保固強力推薦新美食鳳味】推薦免油健康氣炸鍋另推出同系列商品時尚黑、白油炸食物一直是大家所喜歡的，酥、脆、香、是最大的特點，但在烹飪時油煙四溢，油脂含量高，傳統油炸過程中，會產生大量的致癌物，且油炸食物經高溫處理容易產生硝酸類物質，油膩導致不易消化，這也是容易引起身體疾病根源之一，對許多渴望健康的朋友只能敬而遠之，現代人已經越來越多人追求健微波爐周年慶團購人氣商品春節送禮推薦康飲食，對於氣炸鍋為何可以不使用油或是少量油，卻可以烹飪出和傳統油炸的口感相視。氣炸鍋原理利用高速空氣循環技術，高效率發熱裝置，有效擴大熱能範圍，大功率風扇，使熱氣流在鍋體內部急速循環，炸籃內部特製紋路，能讓食材度全方位受熱，快速加熱，使食材達到煎炸的效果，讓您可以做出比傳統油炸可降低％油脂的美味，告別傳統用的油煎炸烹法。人性化的設計，輕輕鬆鬆做出美味大餐，食品級的安全材質，精美的外觀設計，帶給你時尚的烹飪體驗，你也可以成為廚房高手，為了家人的笑容，把健康掌握在手中，給您一個乾淨的廚房。商品特色：內鍋一體成形清洗方便：壓力下一次性壓鑄成型，整體受熱更均勻，安全無死角，易清洗，更健康。反射熱功能：用的鋁鋼團邊有反射熱功能，能快速提昇炸鍋溫度使溫度恆溫延長，更省電。更快捷獨特的底部設計，加熱時可形成立體風幕，如旋風一般，比傳統需要油的由烤箱來說，更聚能，加熱更快更均勻，真正的無油煎烤。溫度設定旋扭人性化的設定，度的溫度可根據不同的食材食物，設定不同的溫度，製作美食讓您更輕鬆方便時間設定旋扭人性化的設定，最高定時分鐘，想怎麼炸就怎麼炸，自動斷電更安全更放心投保產物保險三千萬電子鍋精選泡腳機評價掛燙機新款推薦>限時產品推薦產品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喜馬拉雅冰川融化加速一倍　危及數億人水源供應
一份靠近期才解密冷戰時期衛星照片所做的新研究今天指出，喜馬拉雅冰川現在融化速度，比1975到2000世紀之交時快了一倍。

這份刊登於「科學先端」（Science Advances）期刊的研究，是氣候變遷逐漸吃掉喜馬拉雅冰川的最新跡證，也將威脅到下游南亞各地數以億計人的水源供應。

研究主要執筆人、紐約哥倫比亞大學（Columbia University）博士候選人毛瑞爾（Joshua Maurer）說：「這是到目前最能看出喜馬拉雅冰川這段時間內，融化速度有多快以及背後原因的跡證。」

科學家整理40年間橫跨印度、中國、尼泊爾和不丹廣及2000公里面積的衛星觀察，發現2000年以來，喜馬拉雅冰川每年流失約45公分，融化速度比1975至2000年間快1倍。

20世紀許多觀察資料都來自最近解超人氣產品熱銷產品密的美國間諜衛星影像。過去的研究發現類似趨勢，但無論從歷史或地理層面來看，這份最新報告涵蓋的範圍都大得多。

這份報告指出，氣溫升高喜馬拉雅冰川融化的最大原因，雖然各地溫度不同，整體而言，2000至2016年的平均溫度，比1975至2000年間高攝氏1度。（中央社）

照顧憂鬱症者受情緒綁架　精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。

20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。

書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。

為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。

首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。

施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。

若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。

施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。

治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。

施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協暢銷產品過年送禮推薦助就醫。

施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）

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丁俊佩